Mituri despre alimentația sănătoasă
Alimentația sănătoasă este unul dintre cele mai discutate subiecte din ultimii ani, dar și unul dintre cele mai confuze. Informațiile circulă rapid, recomandările se schimbă des, iar miturile ajung să fie luate drept adevăruri absolute. Mulți oameni mănâncă „corect”, dar se simt obosiți, frustrați sau vinovați când nu respectă reguli rigide. Alții renunță complet, convinși […]
